Dosi giornaliere di Ganoderma-Reishi da assumere per rinforzare il sistema immunitario a prevenzione di malattie .Un dosaggio di Ganoderma ideale sarebbe, di due capsule da 250 mg 3 volte al giorno, durante la prima settimana e 1 / 2 capsule al giorno dalla seconda settimana in poi. La quantità è più elevata durante la prima settimana perché si tratta del momento di analisi e purificazione del nostro organismo, una volta purificato (dalla seconda settimana in poi) il dosaggio reishi può essere ridotto.
Per il consumo di Ganoderma-Reishi-Lingzhi, molte persone preferiscono inizialmente le bevande invece delle capsule, parlo di thè, caffè, cioccolato, ecc…. Secondo me, queste bevande sono una buona alternativa per cominciare in quanto ti aiuteranno non solo a rinforzare il tuo sistema immunitario in modo goloso, ma anche ad acquisire una buona abitudine. Ad esempio, sostituire il caffè tradizionale con il caffè con Ganoderma. Infatti, la cosa importante per ottenere dei risultati è la costanza. Assumere il Ganoderma un giorno si e due no, non conta niente. Riguardo le bevande però, bisogna dire che la quantità di Ganoderma Lucidum che contengono è molto inferiore a quella delle capsule, per tanto dovresti prendere troppe di queste bevande per arrivare alla dose giornaliera consigliata. La cosa migliore da fare sarebbe, ad esempio, integrare le capsule con le bevande.
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